知道吗?4种做法导致孩子食欲下降不爱吃饭

来源:未知 发布时间:2017-09-29 14:22 栏目:父母必读

经常有妈妈抱怨自己的孩子不爱吃饭,为什么孩子总是没有食欲呢?

其实很多时候是我们的喂养方式出了问题,下面Gymbo就列举4种影响孩子食欲的错误做法。宝爸宝妈赶紧对照一下吧。

金宝贝早教育儿

 

错误一:让孩子感觉吃饭是一种负担
孩子吃了几口饭就不吃了,很多妈妈就会忍不住说教,“你怎么这么不听话呀,你看隔壁宝宝吃饭多好”,“吃饭的时候专心点,别东摸摸西摸摸”。“不吃是吧,饿你几天看看”……

儿童的心理是非常敏感的,父母是夸奖还是批评心理都很清楚,如果每次吃饭都备一阵说教,那么他打心底就会感觉吃饭是一件很有负担的事情,心里有负担食欲自然不会好。父母应该从小给孩子营造轻松愉快的饮食氛围,让孩子感觉吃饭是一件快乐的事情,这样才不会让孩子对吃饭有抵触情绪。

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错误二:每天提供千篇一律的食物

有些父母其实是非常讲究营养的,每天的饮食也都有一张规定好的菜谱,比如早餐吃稀粥配蒸水蛋,中午米饭配蒸鱼和蔬菜,晚上吃骨头汤面条,乍一看这是一份非常合理的食谱,有鱼有肉有鸡蛋,有米饭有面条……不过,你慢慢就会发现,宝宝的食欲越来越差

食谱再有营养,吃的时间长了也会觉得不好吃,父母可以将心比心,我们是不是还埋怨过来来去去就几样菜的单位食堂呢。如果孩子不爱吃饭,考虑一下是不是食物不合胃口,最好能学习一些新的菜式,让孩子也能不时改善一下伙食。

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错误三:不让孩子自己动手吃饭

细心地父母会发现,1岁以后的宝宝会用手握住勺子舀饭往自己嘴里面送,不过孩子的双手是笨拙的,经常会将饭菜撒了一地,父母们一开始可能会比较宽容,因为明白这是宝宝在学习呢,但是时间长了可能就不会再让孩子自己动手吃饭,一来是觉得搞清洁卫生太麻烦,二来是觉得宝宝自己动手玩心大,不好好吃饭。

然而事实上,吃饭也算是孩子自己的事情,不自己动手怎么能感受到吃饭的乐趣。建议妈妈还是要让孩子自己动手吃饭,可以准备两套餐具,一套给宝宝,一套妈妈用,在宝宝自己吃饭的时候,妈妈可以见缝插针地喂饭。

错误四:没有合理供应零食

在很多父母的观念中,经过加工的零食属于垃圾食品,是禁止食用的。然而也有家长认为,孩子吃零食只要适量没有任何不妥。其实这两种想法都不完全对,油炸食品、碳酸饮料、罐头食品等确实不应给孩子使用,但是小饼干、坚果仁、面包等零食对补充体力也是有好处的。 父母除了为孩子挑选健康的零食之外,合理安排零食的食用时间也是非常重要的。一般来说每次正餐前一个小时内不要吃零食,这是因为宝宝胃容量小,吃了零食之后会影响正餐的摄入。

(部分文字来源:39健康网)

(内容转载敬请注明金宝贝官方网站,文章部分配图来源于网络)
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